ОИ: 2014.05.24 Бревет 300 км "Северный"

Список форумов Бреветы (веломарафоны) 200-300-400-600-1000-1200+ Бреветы КБП-Курск

Описание: Бреветы, проводимые Клубом

Сообщение #1 Bad_Admin » 07.05.2014, 11:27

Бревет 300 км «Северный»

Дата: 24 мая 2014 г.
Старт: г. Курск, площадь Перекальского, перед филармонией
Финиш: г. Курск, пл. Дзержинского, памятник танкистам
Время начала: 06:00
Норматив: 20 часов

Официальная информация и форма регистрации на сайте КБП
Список зарегистрированных участников
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)


Сообщение #41 Piton357 » 16.05.2014, 11:46

Если завтра все будет благоволить, то попробую катануть утром до Понырей в качестве разведки и пробы сил.
Piton357
Велосипед(ы): Wilier Mortirolo

Сообщение #42 RD3WAE » 16.05.2014, 22:16

катал сегодня до развилки "поныри-фатеж", асфальт кладут сейчас около переезда в Щетинке. Ездил на машине неделю назад до Ольховатки, в общем от Золотухино до танка на въезде в Поныри идет ремонт дороги, асфальт местами срезан. От Понырей до Верхнего Любажа дорога хорошая.
когда у общества нет цветовой дифференциации штанов, то у него нет цели
RD3WAE
Randonneur
Аватара
Велосипед(ы): Cannondale CAAD8 105

Сообщение #43 Неунывающий Командор » 19.05.2014, 08:37

Жару обещают на 24-е.
Неунывающий Командор
Randonneur
Аватара
Откуда: Суджа
Велосипед(ы): Huni carbon, Cinelli, оба шоссе

Сообщение #44 Неунывающий Командор » 19.05.2014, 12:49

Идея. Всвязи с жарой и наличием во Льгове р. Сейм не устроить ли купальный КП? И место подходящее знаю.
Без борща не помрем, а от перегрева пострадать легко.
Неунывающий Командор
Randonneur
Аватара
Откуда: Суджа
Велосипед(ы): Huni carbon, Cinelli, оба шоссе

Сообщение #45 Bad_Admin » 19.05.2014, 13:27

Лично я проблемы не вижу, +29 с влажностью 28-39% - это не жара, а самая обычная летняя температура. Бывало и хуже, 400 в +35, и 600 в +42 *JOKINGLY*
Машины, скорее всего, не будет, так что устраивать КП не из чего.
Но указать место, где можно искупаться - почему бы и нет? Может, кому и пригодится.
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)

Сообщение #46 Неунывающий Командор » 19.05.2014, 13:42

Да вчера тоже вроде обычная была температура. Но как-то очень тяжело ее перенес, пока до Курска доехал.

Ладно, может кому пригодится: на левом берегу Сейма у пешеходного понтонного мостика. Там песочек и хорошее дно. Проехать: после пересечения Сейма по автомобильному мосту первый асфальтовый съезд налево (дорога к стадиону), метров 500 по зеленке.
Неунывающий Командор
Randonneur
Аватара
Откуда: Суджа
Велосипед(ы): Huni carbon, Cinelli, оба шоссе

Сообщение #47 Bad_Admin » 19.05.2014, 13:51

Да меня самого в субботу после 85 км из Свободы AleXXXL эвакуировал :-!
Но было именно душно, жара и влажность, я такую погоду всегда плохо переношу. За неделю все высохнет, и должно быть нормально.
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)

Сообщение #48 turist 057 » 19.05.2014, 14:52

В районе пересечения нашего маршрута с М2 могу оставить 5-10 литров воды. Место сообщу на старте.
turist 057
Randonneur

Сообщение #49 Yo-Ваныч » 19.05.2014, 21:56

turist 057 писал(а):В районе пересечения нашего маршрута с М2 могу оставить 5-10 литров воды. Место сообщу на старте.
Местные за самогон не примут? Подумают что прячем. Проезжал там в пятницу - субботу, посматривал. Воду можно попросить во дворах, а вот магазин только в стороне вроде бы.
Yo-Ваныч
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск Сеймский округ

Сообщение #50 RD3WAE » 19.05.2014, 22:01

я знаю где в Любаже есть колонка, воду из неё пили в недавном походе
когда у общества нет цветовой дифференциации штанов, то у него нет цели
RD3WAE
Randonneur
Аватара
Велосипед(ы): Cannondale CAAD8 105

Сообщение #51 Bad_Admin » 20.05.2014, 10:36

RD3WAE, это ты похвастаться написал? *JOKINGLY*
Или ты так к себе в компанию заманиваешь? :)
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)

Сообщение #52 RD3WAE » 20.05.2014, 22:43

когда у общества нет цветовой дифференциации штанов, то у него нет цели
RD3WAE
Randonneur
Аватара
Велосипед(ы): Cannondale CAAD8 105

Сообщение #53 RD3WAE » 20.05.2014, 22:53

а вот в Вехнем Любаже, правда похоже далековата она от пересечения
https://www.google.ru/maps/@52.216687,35.830476,3a,15y,93.8h,87.12t/data=!3m4!1e1!3m2!1s2rl_a2DOtqpilpGTJMTCHQ!2e0
когда у общества нет цветовой дифференциации штанов, то у него нет цели
RD3WAE
Randonneur
Аватара
Велосипед(ы): Cannondale CAAD8 105

Сообщение #54 Bad_Admin » 20.05.2014, 23:16

Короче, я так понимаю, пить захочешь - найдешь. Но непосредственно на трассе колонок нет, надо съезжать в сторону.
Лучше скажите, кабака какого-нибудь на М2 в районе В. Любажа нет?
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)

Сообщение #55 RD3WAE » 21.05.2014, 06:08

Bad_Admin писал(а):Лучше скажите, кабака какого-нибудь на М2 в районе В. Любажа нет?

с блэкджеком и шлюхами? *CRAZY*
когда у общества нет цветовой дифференциации штанов, то у него нет цели
RD3WAE
Randonneur
Аватара
Велосипед(ы): Cannondale CAAD8 105

Сообщение #56 Неунывающий Командор » 21.05.2014, 09:36

Что-то мало претендентов. На старт прошлогодней трехсотки 15 человек вышло...
Неунывающий Командор
Randonneur
Аватара
Откуда: Суджа
Велосипед(ы): Huni carbon, Cinelli, оба шоссе

Сообщение #57 Bad_Admin » 21.05.2014, 10:32

Вышло 15, финишировало 11. А рандоннеров на финише считают *JOKINGLY*
Я сам еще в раздумьях.
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)

Сообщение #58 I.M. » 21.05.2014, 10:42

Я планирую, но пока не уверен.
I.M.
Randonneur
Аватара
Откуда: Суджа
Велосипед(ы): Cannondale six13, СШ

Сообщение #59 Otool » 21.05.2014, 12:14

Йа двенадцатый в спиське.
Otool
Randonneur
Откуда: Нижний Тагил
Велосипед(ы): Orbea Orca Gold, GT Ava 1.0

Сообщение #60 Неунывающий Командор » 21.05.2014, 12:44

Я так понял, у нас будет гость из Киева? Классно!
Неунывающий Командор
Randonneur
Аватара
Откуда: Суджа
Велосипед(ы): Huni carbon, Cinelli, оба шоссе

Сообщение #61 Bad_Admin » 21.05.2014, 13:00

И еще. Будьте готовы к ремонтным работам на разных стадиях.
У дорожников сейчас самый сезон, в прошлые выходные на 100 км три ремонтируемых участка встретилось. Я не знаю, будут ли они на нашем маршруте (все очень быстро меняется), но они могут быть.
Из основных угроз могу отметить смолу (в 30 градусов самое оно), и камешки, которыми посыпают дороги. Т.е. миллиметровые грязевые просветы легко забьются, но тонкую резину проколоть, а то и прорезать - вообще не вопрос.
Поэтому приспособления для выковыривания смолы из тормозов и отскребания ее от покрышек, запасная покрышка и запас камер - настоятельно рекомендуются.
При этом, дороги на маршруте на 95% хорошие и отличные, основную проблему будут представлять как раз работы по их улучшению.
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)

Сообщение #62 andr » 21.05.2014, 23:55

Для не особо внимательных: финиш у танка или школы картинга? И второе: машины приезжие обычно оставляют на финише или на точке старта? И еще немного - вопрос опытным ранндонерам: перед такими бреветами накануне катаете или отдых; иными словами какова методика подготовки организма в последние дни? Заранее весьма признателен за ответы.
Главное не побояться, а дерьмо будет!...
andr
Randonneur
Аватара
Откуда: Белгород
Велосипед(ы): Eastway R1.0, Cube Nature Pro

Сообщение #63 Oleg_R » 22.05.2014, 07:00

andr писал(а):финиш у танка
Да.
andr писал(а):машины приезжие обычно оставляют на финише или на точке старта?
Это кому как удобно. Если успеваешь от финиша, где оставил машину, доехать до старта вовремя, тогда так, если нет, то нет. Кстати, на старте тоже стоянка есть, но неохраняемая: можно поставить машину сзади-сбоку филармонии или на ул. Блинова, у гастронома.
andr писал(а):какова методика подготовки организма в последние дни?
Отдых и усиленное питание 2-3 дня не помешает. Некоторые рекомендуют исключить любые виды молочных продуктов. И из личного опыта - с женщинами накануне бревета лучше ограничиться.
Oleg_R
Randonneur
Велосипед(ы): ХВЗ Чемпион Tiagra triple

Сообщение #64 dubtar » 22.05.2014, 08:31

Oleg_R писал(а):с женщинами накануне бревета лучше ограничиться
Две-три женщины за 12 часов до бревета, не больше?
dubtar
Randonneur
Велосипед(ы): Теперь не хуже других: пластмассовый!

Сообщение #65 Неунывающий Командор » 22.05.2014, 09:02

Тебе ж сказано - ограничить, не исключить! :-D
Неунывающий Командор
Randonneur
Аватара
Откуда: Суджа
Велосипед(ы): Huni carbon, Cinelli, оба шоссе

Сообщение #66 Bad_Admin » 22.05.2014, 09:30

Хорошая, годная отмазка!
"- Почему не доехал?
- С женщинами перед бреветом переборщил!"
И смотришь так гордо. Мол, вы 200 за 5 часов, ну так и я за пять часов тоже ого-го! *JOKINGLY*
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)

Сообщение #67 Oleg_R » 22.05.2014, 09:57

Bad_Admin писал(а):Хорошая, годная отмазка!
Заметьте, не я это предложил!

И ещё одна рекомендация - выспаться! (самому никогда не удавалось).
Oleg_R
Randonneur
Велосипед(ы): ХВЗ Чемпион Tiagra triple

Сообщение #68 andr » 22.05.2014, 10:00

Ограничусь одной женщиной - женой. Но чтобы 2-3 дня хорошо питаться нужно ... :-[
Главное не побояться, а дерьмо будет!...
andr
Randonneur
Аватара
Откуда: Белгород
Велосипед(ы): Eastway R1.0, Cube Nature Pro

Сообщение #69 turist 057 » 22.05.2014, 11:32

Я во вторник и среду выкладываюсь по максимуму, 50км + 8-10 ускорений в подъем на макс. тяжелой передачи, при этом в питании по макс. урезаю углеводы( 400 гр. овсянки с утра), четверг в прогулочном темпе 50км, в пятницу отдыхаю, по питанию в четверг и пятницу сложные углеводы по максимуму утро-обед-вечер.
turist 057
Randonneur

Сообщение #70 andr » 22.05.2014, 13:16

turist 057 писал(а):Я во вторник и среду выкладываюсь по максимуму, 50км + 8-10 ускорений в подъем на макс. тяжелой передачи, при этом в питании по макс. урезаю углеводы( 400 гр. овсянки с утра), четверг в прогулочном темпе 50км, в пятницу отдыхаю, по питанию в четверг и пятницу сложные углеводы по максимуму утро-обед-вечер.
Спасибо за совет. Возьму на заметку. Обязательно такой вариант попробую перед следующим бреветом. В целом нужно найти то, что больше подходит для меня. Но сегодня вечером поеду покатаю полтишок на пульсе 120-130. Когда такая хорошая и не жаркая погода как сейчас очень не хочется пассивно отдыхать, если бы было дождливо - то пожалуй.
turist 057 писал(а):turist 057
Может подскажешь, что делать, если мышцы бедра (четырехглавая походу) забились и не отпускает уже с начала мая. И нагрузки, вроде бы, умеренные (на силу не много работаю - берегу колени). С конца апреля, как погода пошла хорошая, катаю практически каждый день по 35-50 км, в выходные до 100км. После катания обязательно растягиваюсь. Сезонный накат уже пару тысяч. Баня, массаж что-то особого эффекта не дают. Нужно перетерпеть или все же есть методы улучшения состояния?
Главное не побояться, а дерьмо будет!...
andr
Randonneur
Аватара
Откуда: Белгород
Велосипед(ы): Eastway R1.0, Cube Nature Pro

Сообщение #71 turist 057 » 22.05.2014, 13:37

что делать, если мышцы бедра (четырехглавая походу) забились и не отпускает
когда стоя напрягаешь ногу, или далаешь массаж с усилием болит?
Последний раз редактировалось turist 057 22.05.2014, 13:46, всего редактировалось 1 раз.
turist 057
Randonneur

Сообщение #72 andr » 22.05.2014, 13:46

turist 057 писал(а):когда стоя напрягаешь ногу болит?
когда ногу в колене полностью распрямляю и тяну (хоть носок, хоть пятку), неважно стоя или лежа - да, общая боль в передней части бедра (преимущественно от выше колена до середины). И при массаже тоже боль.
Последний раз редактировалось andr 22.05.2014, 13:57, всего редактировалось 1 раз.
Главное не побояться, а дерьмо будет!...
andr
Randonneur
Аватара
Откуда: Белгород
Велосипед(ы): Eastway R1.0, Cube Nature Pro

Сообщение #73 turist 057 » 22.05.2014, 13:54

У меня в этом году была такая фигня, знакомый массажист сказал, что это какое-то растяжение, посоветовал на ночь немного помассажировать с гелем "долгит" и замотать эластичным бинтом, утром стало намного легче, потом еще день с бинтами походил, и забыл о боли.
turist 057
Randonneur

Сообщение #74 andr » 22.05.2014, 14:00

Спасибо. Обязательно так сделаю. В прошлом году были рваные, не регулярные тренировки и ничего подобного не ощущал. А тут все плавно, с умом - а вот тебе и на.
Главное не побояться, а дерьмо будет!...
andr
Randonneur
Аватара
Откуда: Белгород
Велосипед(ы): Eastway R1.0, Cube Nature Pro

Сообщение #75 Bad_Admin » 23.05.2014, 18:33

Регистрация закрыта. До встречи на старте, не опаздывайте (и я тоже постараюсь :))
Ширится ганебная зрада. Зреет генотьба против боротьбы.
Bad_Admin
Randonneur
Аватара
Откуда: Курск, СХА
Велосипед(ы): Colnago (28), Eastway (28), Forward (26)

Сообщение #76 stargazer » 24.05.2014, 07:06

Удачи. А мне завтра.
stargazer
Randonneur
Велосипед(ы): Мерида, khs

Сообщение #77 AnRoN » 24.05.2014, 19:20

Приехали...Утром катилось просто замечательно, а как солнышко начало припекать стало, мягко говоря не так комфортно. Начиная с Конышевки, каждая тнкашная заправка была остановкой, столько колы давно не пил, туалеты с холодной водой просто подарки, а на въезде в Курск перед мостом объездной Виталик еще и прокололся. В итоге куча остановок, а средняя хорошая такая 30,42 по моему компу.
Финишировали втроем: я, Бочаров и Овчинников.
КП1: 8:40 (магазин на выезде)
КП2: 13:55 (АЗС на повороте на Курск)
Финиш: 17:33
AnRoN
Randonneur
Велосипед(ы): Merida Road 880

Сообщение #78 borisov » 24.05.2014, 19:32

КП1: 8:40 (магазин на выезде)
КП2: 14:20 (АЗС на повороте на Курск)
финиш 17:45
borisov
Randonneur
Велосипед(ы): Merida road race 904

Сообщение #79 krasser » 24.05.2014, 20:21

borisov писал(а):КП1: 8:40 (магазин на выезде)
КП2: 14:20 (АЗС на повороте на Курск)
финиш 17:45
то же время.
Солнышко внесло свою лепту в этот бревет. Вода поглощалась литрами. Ну и финишная горочка классная.
Уже после танка по пути домой заехал в первомайский парк и немного подремал на скамейке :-)
krasser
Randonneur

Сообщение #80 Oleg_R » 24.05.2014, 21:12

где Ходов?
Oleg_R
Randonneur
Велосипед(ы): ХВЗ Чемпион Tiagra triple

Пред.След.

Вернуться в Бреветы КБП-Курск

Кто сейчас на сайте (по активности за 5 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 12 гостей

cron